Имиджмейкер-визажист Ольга Коновалова

31 марта 2016 - первый день моего спортивного марафона.

"Никто не говорит, что будет легко, но в конце ты будешь благодарна себе за то, что прошла через все это."

Эта ключевая фраза и будет являться началом моего марафона #время для тела. Кстати название марафона мне приснилось во сне. Перед тем как лечь спать, я дала задание своему сознанию и вот Вам результатwink Чудеса, да и только.

"Время для тела" - все таки символичное название. Ведь как часто мы забываем уделять должное время Храму для нашей Души. А наше тело служит нам верой и правдой и лишь через болезни напоминает о себе.

На самом деле, я первое занятие провела еще вчера. НО буду считать вчерашний день генеральной репетицией или ознакомительной тренировкой перед началом Марафона. Я считаю, что каждой новой привычке нужно время, и фразы типа «навсегда» тут неуместны. Если решилась на перемены, просто действуй.

Лени как таковой не существует. В моем случае есть только спортивный интерес? А что будет дальше? К чему приведет меня эта цель. Впервые, в жизни, я не ограничиваю себя, а просто действую. Причем, отговорки и отмазки по типу "я устала или болит голова" тут не сработают и не освобождают меня от занятий.

Пилатесом можно заниматься 2-5 раз в неделю. Я же хочу дать телу встряску. Так сказать расшевелить его.

Разбудить, привести в тонус.

Я занимаюсь пилатесом по видео на youtobe и буду прикреплять их к статье своего спортивного дневника, возможно Вы также захотите последовать моему примеру и будете заниматься вместе со мной. Вместе веселее, когда присутствует командный дух – это вдохновляет.

Вчера я выполняла упражнения вместе с Тренером Аленой Мордовиной - начальный уровень пилатеса, сегодня я прорабатывала мышцы пресса с тренером Кэти Смит - видео этого тренера я прикреплю в другой день.

Да тяжело, да непривычно, но я точно знаю, что это временное явлениеwink. Благодаря системным тренировкам постепенно вырабатывается сила воли и настойчивость. Именно этих качеств порой так не хватает нам в жизни. И именно спорт помогает преодолевать временные трудности.

Перед марафоном я сделала замеры своей фигуры. Их я озвучу по завершению марафона 5 июля, для того чтобы можно было увидеть разницу, которая я уверенна будет на все 200 %, потому что я все таки настойчива в достижении своей цели.

Не буду так быстро забегать вперед. Начало положено, и это главное. Процедуры по уходу за телом никто не отменял. Контрастный душ, массаж натуральной щеткой, принятие ванны с тонизирующими маслами – все это только поспособствует приближению фигуры к тому идеалу, который я представляю.

Мне очень нравится крылатая фраза основателя Джосефа Пилатеса: «Через 10 занятий вы Почувствуете разницу, через 20 – Увидите разницу, через 30 у вас будет совершенно НОВОЕ ТЕЛО».

30 занятий - это всего лишь месяц или два, смотря в каком темпе заниматься. А представьте себе, каким тело может быть через 3 - 6 месяцев.

Я позанималась всего лишь 2 раза и Уже чувствую изменения в своем теле. Спина стала ровнее, настроение бодрое. И чистые мысли в голове. Это здорово вместе с весной начинать новую жизнь.wink

Всегда Ваша, Ольга.

P.S. Вдохновения и улыбок!

Оставьте комментарий!