Имиджмейкер-визажист Ольга Коновалова

52 день моего спортивного марафона - 27 занятие по пилатесу.

А Вы задумывались, сколько на самом деле Вы тратите своего личного времени на Важные дела и задачи?

Почему я спрашиваю? Потому что, занимаясь спортом, я поняла, насколько ценно время лично для меня. И как, все-таки, быстро время проходит. Того и глядишь, уже весна заканчивается, а ведь только недавно было ее начало. До начала лета осталось 8 дней!!!surprised

И самое важное, что я поняла для себя, так это то, что время должно проходить в продуктивном русле, и никак иначе. Те, кто только сейчас поняли для себя, что пора свою фигурку приводить в порядок, опоздали со временем.rolleyes Невозможно за 2 недели или дней за 5 постройнеть, накачать мышцы, подтянуть попу, выровнять осанку с помощью упражнений, и уж тем более накачать пресс.grin

А теперь самое интересное. Благодаря моему упорству и занятия по пилатесу, поделюсь с Вами мотивацией и своими достижениями.wink

Свои замеры по фигуре, я делала 27 марта, так как понимала, что мерять себя нужно по объемам, а не по весу.

Итак, с 27 марта по 30 апреля со всего тела ушло - 19 см общего объема.

А по замерам, с 27 марта по сегодняшний день, то есть 23 мая со всего тела ушло 37 см. То есть в 2 раза!!!smile И стал наконец-то уходить лишний объем с ножек, они дольше всего стройнеют.

Когда мой марафон подойдет к концу, я представлю Вам более наглядную таблицу, а пока просто поверьте мне на слово, ведь мне нет смысла преувеличивать. Второй момент, все клиенты и подруги которые меня знают, с которыми я виделась недавно, отметили тот факт, что я стала стройной и подтянутой и никак не наоборот.

Свой рацион питания я изменила всего лишь немного, во первых не ем на ночь, хотя когда-то грешила этимgrin, во вторых пью не менее 2-х литров воды в день, чтобы ушли отеки с тела и целлюлит, в третьих соблюдаю режим питания и ем небольшими порциями. Если мой пример Вам поможет в достижении своих успехов, то я буду только рада.

И еще, у меня приятная новость, которой хочу поделиться с Вами. Многие, из моих знакомых и друзей спрашивали о более подробном режиме тренировок и питании. И поэтому я решила создать отдельный сайт, где буду постепенно и подробно размещать все полезную информацию о пилатесе, о питании, о других интересных методах стройности, буду вести свой спортивный дневник и рассказывать читателям о своем внешнем и внутреннем преображении.

Я верю, что мой опыт поможет многим девушкам прийти к своей заветной идеальной фигуре, научиться прислушиваться к своему организму, принимать себя и понимать, а также уметь удерживать и уменьшать свои объемы и вес. В связи с этим, я не буду писать так часто свои инсайты, так как основная часть времени уйдет на работу с клиентами по макияжу и имиджу, и на подготовку информации для моего нового спортивного сайта.

Кто читал мои инсайты о пройденных тренировках, я прежде всего хочу поблагодарить Вас за поддержку и вдохновение, мы еще не раз, встретимся с Вами на страницах моего сайта и в соц. сетях, а если хотите, то буду рада встречи в оффлайн режиме.

Мой Марафон «Время для Тела» продолжается, я счастлива, что стала сильнее, красивее и выносливее! Я хочу пожелать и Вам находить свою мотивацию для достижения своих успехов, как однажды это сделала я.wink

Искренне, Ваша Ольга Коновалова.

Оставьте комментарий!