Имиджмейкер-визажист Ольга Коновалова

35 день моего спортивного марафона.

Сегодня я провела 20 занятие по пилатесу, а это означает, что марафон в самом разгаре. И что самое важное, что впереди еще столько же занятий если не больше, ведь марафон по количеству дней будет длиться до 5 июля, то есть почти 100 дней и даже чуточку больше. smile

Но после его окончания, я конечно же, продолжу заниматься, просто не буду писать инсайты в таком графике, как пишу их сейчас.

Вчера посмотрела одно интересное видео о том, что если пить 2 стакана воды за пол часа до еды, то потом во время принятия пищи и порции будут меньше по количеству и метаболизм будет более ускоренный, а это значит, что вес придет в норму и не будет резких скачков, как сейчас. Будут уходить одновременно и килограммы и лишние объемы. Так что, возможно моя рекомендация будет полезной для моих читательниц. Попробуйте пожить в таком ритме хотя бы месяц, проверьте на себе этот секрет и увидите реальные результаты в отражении своего зеркала.

А вообще проблема лишнего веса кроется в водно-солевом балансе, если он нарушен, то просто физические упражнения в таком случае не помогут. Должна быть слаженная система, которая будет работать как часы!

Раньше, когда я начинала заниматься каким-либо видом фитнеса, меня обычно на долго не хватало. Я резко начинала и так же резко бросала. Не было четкого видения и подробного плана по направлению своего пути. В данном случае мой марафон помогает мне себя дисциплинировать и постепенно привыкать к себе Новой. Раньше было комфортно ходить сгорбившись, сейчас ровная осанка для меня уже является нормой.

Кстати, самая важная черта характера и привычка, которую я выработала за 30 с лишним дней моих занятий — это то, что я понимаю какая ответственность лежит на мне, а именно — это то, что если я заявила о своей цели публично, то обязательно должна ее обязательно реализовать.

Сила воли, настойчивость и упорство - вот чего мне всегда не хватало! А с другой стороны, у меня появился так сказать спортивный интерес, а что же будет дальше, ведь неизвестность в какой-то мере интригует меня и моих читателей в том числе, я так думаю.wink

Не хочу и не буду сходить со своего намеченного пути. Я уже НИКОГДА не буду прежней, какой была месяц назад.

Себя невозможно найти, себя можно только создавать — и такая творческая работа над своими привычками и характером мне только в кайф!

Многие мои знакомые изо дня в день, из года в год, живут, ничего не меняя в своей жизни, а потом жалуются на то, что их жизнь скучна и неинтересна! На этот счет, я могу сказать лишь одно, нужно терпение и сильный характер, чтобы решиться кардинально поменять что-то в своей жизни.

Самый простой совет, начните с себя, а дальше изменится и Ваше окружение в комплекте с Вашими внутренними и внешними переменами. А вообще, нужно очень сильно на себя разозлиться, и в конце концов начать что-то менять, а пока Вы сидите в уютной зоне комфорта, то изо дня в день, жизнь будет похожа на "день сурка". И потом, не говорите мне, что я Вас не предупреждала об этом.grin

Но, Вы спросите меня, а с чего же все таки начать!? Прежде всего нужно принять себя такой какая Вы есть, с лишними килограммами, ленивую и недовольную собой и своей внешностью, желающую новизны в своих повседневных буднях! Начинать всегда трудно, но потом еще труднее остановиться.

Не помню, чтобы я себе разрешила просто так прогулять тренировку. Если и было пару раз прогулов, то это только по причине здоровья, не более. Да и уговаривать себя заниматься пилатесом, мне не приходится, я с удовольствием включаю видео-занятие и с таким же удовольствием начинаю тренироваться. Это драгоценное время, предназначенное лично для меня и для моего тела, ведь недаром же мне приснилось название перед началом моего марафона - «Время для Тела» — очень символично, согласитесь! grinwink

Ведь, Мы, женская половина человечества, очень переменчивы в настроении и в поведении, а фитнес помогает найти гармонию в жизни и в отношениях, в том числе. Да и потом, не стоит искать смысла жизни, или своего предназначения. Стоит создавать себя, корректировать, и быть сконцентрированной на какой-то одной цели. Хватит распылять свою энергию на что попало. Нужно для себя четко определиться, что для Вас главное, а что - второстепенное! И что именно дает Вам силы и живительную энергию!

Здоровье — это главная составляющая нашего счастья! Я же хочу пожелать Вам здоровья и бесчиленного количества волшебных мгновений в Вашей жизни!

Ваша, Ольга Коновалова.wink

Оставьте комментарий!