Имиджмейкер-визажист Ольга Коновалова

33 день моего спортивного марафона.

33 дня прошло с начала моего спортивного марафона "Время для Тела" и 19-я по счету, энергичная тренировка по пилатесу!

Сегодня для себя поняла одну очень важную истину!

Мне в кайф преодолевать себя, ту приятную боль в мышцах, которую чувствую при выполнении упражнений. Наконец-то мое тело больше не сопротивляется и я выполняю все упражнения с большим удовольствием!

После такой интенсивной тренировки, будто-бы открывается второе дыхание, и в такие моменты я понимаю, что мой день прожит не зря. Я бы занималась и каждый день, но нельзя так фанатично переусердствовать. Все-таки мышцам нужно давать восстанавливаться.

Сегодня я занималась по среднему уровню пилатес, и добавила в свой комплекс упражнений планку и в дополнении позанималась на тренажере "Лег Меджик", это тренажер который дает нагрузку на ягодицы, подтягивает верхнюю часть ног, убирает бедра "галифе". А еще я дала сегодня нагрузку на свои руки, сделала комплекс упражнений с гантелями. И сейчас пишу инсайт и, чувствую себя супер замечательно и бодро!grin Наверное, даже с утра, порой нет такой бодрости, которая обычно появляется после моих упражнений. grin

Очень круто идти к своей цели такими вот семимильными шагами, одновременно, визуализируя себя, в ближайшем будущем, но при этом я не забываю о настоящем моменте. Когда я занимаюсь спортом, мой мозг очищается от всяких негативных и лишних мыслей, которые могут меня волновать и в такие моменты я понимаю, что все смогу и все у меня получится.wink

Главное, что у меня есть большое желание и определенные четко спланированные действия!

Just Do It, My Friends!

С наилучшими пожеланиями, Ваша Ольга Коновалова.

Оставьте комментарий!