Имиджмейкер-визажист Ольга Коновалова

3 день спортивного марафона "Время для Тела"

Свое третье занятие я провела сегодня ранним утром на голодный желудок. Когда мы делаем упражнения натощак, то в последствии вся пища которую мы будем кушать в течении дня будет сжигаться в виде энергии и калорий и, никоим образом не будет откладываться на боках и животеwink

Да и потом, на пустой желудок легче всего заниматься. Только нужно очень сильно быть мотивированным, чтобы вставать рано утром и делать зарядку.

Сегодня мое третье занятие проходило вот по этому видео. Прикрепляю его к статье, чтобы и у Вас была возможность заниматься вместе со мной.

Мои мысли вслух…

Я подумала сегодня вот о чем. Почему, почему я так поздно начала по-серьезному заботиться о своем здоровье. Почему эти мысли раньше не приходили ко мне в голову. Сегодня я еще раз убедилась в том, большинство людей зачастую игнорируют знаки своего тела и пользуются его ресурсами. И обращают внимание только тогда, когда уже поздно и наступает совсем критический момент, приходит болезнь, которая приковывает к постели и дает подумать о насущном и сделать определенные выводы.

Так вот, моя мотивация заниматься спортом осознанная, потому что в своем молодом возрасте я хочу быть активной, энергичной и подвижной, с горящими глазами и пылающей здоровьем.

Ведь когда человек здоров, вся его работа ладится и он успешен в делах и в любых своих начинаниях.

А когда же наше тело болеет, в тот же час мы задумываемся о том, что пора бы позаботиться о нем и предпринять соответствующие меры. А ведь не случайно мне приснилось название к моему марафону «Время для Тела». По сути дела, мы очень редко уделяем то самое драгоценное время для нашего тела, сводим все в тому, что нам лень и так сойдет. Поверьте мне, полчаса или час каждый день могут творить настоящие чудеса с Вашим телом и Вами.

Давайте с Вами порассуждаем вслух.smile Вы наверняка заметили, что даже вес накапливается незаметно и постепенно, не говоря уже об изменениях, которые происходят в теле, касательно возникновения различных заболеваний.

Очень правильно поступают люди, живущие за рубежом. Они ведь проходят обследование, тогда когда совершенно здоровы. Такое поведение является настоящим уважением к своему здоровью и своему телу. Лучше предупредить болезнь, нежели ее лечить. Но, к сожалению, у нас нет такой привычки. А зря! Лечение нынче стоит дорого.

Я даже как-то вывеску в диагностическом центре однажды видела. Там была такая нехитрая фраза с прямым намеком: «Нет денег не болей!» grin Хм, правда жизни!

Скорее всего у людей, которые не следят за своим здоровьем, просто в жизни есть дела поважнее, и на данном этапе жизни им пока совершенно наплевать на свое здоровье.

А ресурсы нашей энергии не бесконечны, и когда-то наступит тот самый момент, что может быть поздно.

Моя цель не убеждать всех подряд о том, что нужно вовремя обследоваться. Я просто, таким образом, еще раз убеждаюсь в том, что выбрала правильный путь и вряд ли теперь захочу с него сойти. Это хорошая привычка стремиться быть здоровой, красивой, ухоженной, активной.

А мои инсайты (статьи), которые я пишу каждый день, делают меня ответственной и не дают опустить руки и сдаться. Ведь глупо заявлять о здоровом образе жизни так открыто и при этом в конце концов все взять да бросить.

Я буду рада, если мои слова заставят задуматься моих читателей о здоровье и вдохновят их заниматься понравившимся видом спорта, направленным на улучшение физического состояния.

Закончу сегодняшний инсайт цитатой основателя пилатеса, которым я сейчас занимаюсь:
«Здоровье — это первая составляющая счастья» Джозеф Пилатес и я полностью согласна на все 100%.

Нет полноценного счастья без отменного здоровья и никогда не будет. Никакие вещи, косметика, отношения не будут в радость. Ну вообщем, Вы понимаете меня!wink

Завтра расскажу Вам более подробно об Основателе пилатеса.

Вдохновения Вам и полноценного счастья, дорогие друзья!

Всегда Ваша Ольга Коновалова.

Оставьте комментарий!