Имиджмейкер-визажист Ольга Коновалова

10 день моего спортивного марафона.

Это блаженство когда ты чувствуешь свое тело, свои мышцы. Сегодня я не занималась пилатесом. Я решила позаниматься суставной гимнастикой, этот вид тренировки похож на стрейчинг (рястяжку).

Сегодня можно было себе позволить пропустить занятие. Но нет. Мое тело попросило дополнительную физическую нагрузку. Слушать и слышать себя - это здорово! Тренировка удалась!

Даже если у Вас нет настроения, и наступает та самая лень, все равно продолжайте заниматься, не бросайте, не пропускайте тренировки. Не обязательно напрягать себя очень сильно, можно просто сделать эффективную растяжку.

В процессе занятия у меня появился азарт заниматься стрейчингом. Да и вообще, о шаге назад не может быть и речи, сегодня 10 день моего спортивного марафона. И я чувствую себя ВЕЛИКОЛЕПНО, ДРУЗЬЯ!grin

Я кайфую от того, что наконец-то занялась своим телом по-серьезному. У меня нет цели похудеть к лету, это смешная цель.

Моя цель- оздоровиться, сделать свое тело подтянутым, независимо от поры года. Мне по кайфу чувствовать тонус в мышцах, мне по кайфу тянуться до пола не сгибая колени, и чувствовать ту самую приятную боль в мышцах, мне по кайфу чувствовать свое тело! Тот кто занимается спортом, читая эти строки меня сейчас очень хорошо понимает.wink

Ведь изменения происходят не только внешне, но и внутренне. Я занимаюсь с 1 апреля, прошло всего лишь 9 дней, а результат колоссальный!

Если я Вас вдохновила, присоединяйтесь, и чем раньше, тем лучше.

Сегодня я занималась по видео с тренером Ольгой Янчук с сайта телеканала «Живи». Кстати на видео Вы увидите и Алену Мордовину - тренера по пилатесу, и Марину Корпан – тренера по бодифлексу. Обожаю этих тренеров, занимаюсь под их руководством и понимаю, что это того стоит!

А за этим видео на youtube следующее...думаю, что в таком темпе скоро сяду на шпагат.wink

Завтра хоть и выходной, но мой марафон набирает свои обороты и снова будет новая тренировка!

Just do it, my Friends!

Всегда, Ваша Ольга.

Оставьте комментарий!